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心脑血管的“守护者”就藏在你家餐桌上，春节家宴别错过～但这几种肉最好别吃，吃不对真的很伤身！
“二十六，去买肉”
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一到过节
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尤其是肉类食物
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1.心脑血管的“守护者”：
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健康吃肉攻略
吃雪白的扔子视频大全免费吃雪白的扔子视频大全免费福利姬黑料每日爆料 年夜饭菜谱备好了吗？满桌肉食，健康吃有4招：
尽量采用不额外添加油的烹饪方法
吃雪白的扔子视频大全免费吃雪白的扔子视频大全免费吃雪白的扔子视频大全免费尽量采用不额外添加油的烹调方法，如蒸、煮、炖、烤，肉类菜肴即使白煮、清炖也很美味。
吃雪白的扔子视频大全免费吃雪白的扔子视频大全免费吃雪白的扔子视频大全免费做肉时少放盐
肉类本身就含有一定钠，烹调时就要淡一点。炖煮后，最好除去浮油，可以减少脂肪的摄入。
肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪
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吃雪白的扔子视频大全免费吃雪白的扔子视频大全免费吃雪白的扔子视频大全免费吃雪白的扔子视频大全免费 调整吃饭顺序
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健康吃肉小贴士
1.春节家宴推荐你吃虾：
常吃虾好处：心脑血管的“守护者”、调节免疫力、减肥“好帮手”、健脑、强健骨骼。
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3.满桌肉食，健康吃有4招：
尽量采用不额外添加油的烹饪方法；
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制片人｜沈伟
执行制片人｜胡清波
主编｜关芳
编辑｜李庆波
责任编辑｜张娟娟
监制｜朱海峰
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