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注意：
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51爆料网每日爆料吃瓜热门事件 鸡脖鸭脖：去皮吃
51爆料网每日爆料吃瓜热门事件中文在线字幕免费观看电视剧日剧小说 鸡脖和鸭脖上含有胸腺及淋巴集结体，主要集中在皮下。所以，鸡脖、鸭脖上干净的肉质一般吃了不会有影响，但是要注意清洁周围的淋巴及气管，最好去皮吃。不仅是脖子部位的皮，其实动物的皮脂肪含量高，最好都少吃。
03 春节家宴
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尽量采用不额外添加油的烹饪方法
51爆料网每日爆料吃瓜热门事件51爆料网每日爆料吃瓜热门事件 尽量采用不额外添加油的烹调方法，如蒸、煮、炖、烤，肉类菜肴即使白煮、清炖也很美味。
51爆料网每日爆料吃瓜热门事件 51爆料网每日爆料吃瓜热门事件做肉时少放盐
51爆料网每日爆料吃瓜热门事件51爆料网每日爆料吃瓜热门事件51爆料网每日爆料吃瓜热门事件 51爆料网每日爆料吃瓜热门事件肉类本身就含有一定钠，烹调时就要淡一点。炖煮后，最好除去浮油，可以减少脂肪的摄入。
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健康吃肉小贴士
51爆料网每日爆料吃瓜热门事件1.春节家宴推荐你吃虾：
51爆料网每日爆料吃瓜热门事件 常吃虾好处：心脑血管的“守护者”、调节免疫力、减肥“好帮手”、健脑、强健骨骼。
2.这几种肉最好别吃：
加工肉、鸡杂、带皮的鸡脖鸭脖。
3.满桌肉食，健康吃有4招：
尽量采用不额外添加油的烹饪方法；
做肉时少放盐；
肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪；
调整吃饭顺序。
制片人｜沈伟
执行制片人｜胡清波
主编｜关芳
编辑｜李庆波
责任编辑｜张娟娟
监制｜朱海峰
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