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“二十六，去买肉”
还有3天就到除夕啦！
圈友们是不是都准备好过年啦？
一到过节
餐桌上的美食少不了
尤其是肉类食物
建议你别少了
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还能帮你调节免疫力
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51热门大瓜今日大瓜鸡脖鸭脖：去皮吃
51热门大瓜今日大瓜51热门大瓜今日大瓜51热门大瓜今日大瓜51热门大瓜今日大瓜 鸡脖和鸭脖上含有胸腺及淋巴集结体，主要集中在皮下。所以，鸡脖、鸭脖上干净的肉质一般吃了不会有影响，但是要注意清洁周围的淋巴及气管，最好去皮吃。不仅是脖子部位的皮，其实动物的皮脂肪含量高，最好都少吃。
03 春节家宴
健康吃肉攻略
51热门大瓜今日大瓜年夜饭菜谱备好了吗？满桌肉食，健康吃有4招：
51热门大瓜今日大瓜 尽量采用不额外添加油的烹饪方法
51热门大瓜今日大瓜 尽量采用不额外添加油的烹调方法，如蒸、煮、炖、烤，肉类菜肴即使白煮、清炖也很美味。
51热门大瓜今日大瓜 51热门大瓜今日大瓜做肉时少放盐
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肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪
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健康吃肉小贴士
51热门大瓜今日大瓜1.春节家宴推荐你吃虾：
常吃虾好处：心脑血管的“守护者”、调节免疫力、减肥“好帮手”、健脑、强健骨骼。
2.这几种肉最好别吃：
加工肉、鸡杂、带皮的鸡脖鸭脖。
3.满桌肉食，健康吃有4招：
尽量采用不额外添加油的烹饪方法；
做肉时少放盐；
肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪；
调整吃饭顺序。
制片人｜沈伟
执行制片人｜胡清波
主编｜关芳
编辑｜李庆波
责任编辑｜张娟娟
监制｜朱海峰
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